Buah Ini Disebut Ampuh Cegah Covid-19

Buah Ini Disebut Ampuh Cegah Covid-19
Jeruk

BANDUNG (golali.com) - Mengonsumsi makanan yang bergizi bisa menjadi salah satu langkah untuk mencegah terkena wabah Covid-19, disamping kita rajin berolahraga, beristirahat yang cukup, menerapkan prosedur jaga jarak, dan memakai masker. 

Beberapa sumber bahan makanan bergizi yang disebut-sebut efektif mencegah paparan virus ini berasal dari buah-buahan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa buah-buahan yang dipercaya dapat melindungi tubuh dari Covid-19. 

  - Jeruk 

Jeruk kaya akan vitamin C, di mana vitamin ini mengadung antioksidan yang berfungsi dalam melawan radikal bebas dan melawan berbagai serangan penyakit. 

Jeruk dapat kita konsumsi secara langsung maupun menjadi jeruk peras. Selain bisa menjadi pelindung tubuh, konsumsi buah yang satu ini pun sangat segar dan enak. 

pixabay

  - Jambu Biji 

Buah bernama latin Psidium guajava ini pun disebut-sebut bisa melawan Covid-19. Sama seperti jeruk, buah yang dipercaya  dapat menyembuhkan penyakit Demam Berdarah (DBD) ini pun mengandung vitamin C. 

Berbagai cara bisa kita pilih untuk menikmati jambu biji, mulai dari sekedar dimakan langsung sampai dijus.

 

Pixabay

 - Mangga 

Buah yang satu ini pun disebut-sebut efektif melawan virus yang mulai masuk Tanah Air pada awal Maret 2020 lalu. Seperti juga jeruk dan jambu biji, mangga kaya akan vitamin C. 

Selain itu buah ini pun vitamin A, B, E, dan K. Kita bisa mengonsumsi buah ini secara langsung maupun dijus atau menjadi campuran beragam olahan seperti puding dan cake.